健康診断してきました。

「体重がちょっと増えたのに、おなか周りが減っている。なにか心当たりがあるかい。」
とお医者さんが言う。
「ずっとここ1年、腹筋してまして、1年前は2回もできなかったのが、今、10回らくらくです。」
と言うと、
「ふーん、それはたいしたもんだ。ではこのレントゲンもそうかな。」
と、去年と今回のレントゲン写真を2枚見せながら言うのです。
「ほーら、ここの左右、肋骨の下、薄く白くなっているのが去年と違うところ。」
「あ、そうですね。（まさか、ガンではとハラハラ）」
「これ、筋肉なんだろうねぇ、そうかそうか。」
そう言われても、本職に疑問を投げかけられて返答できるはずもなく、
そのまま帰ってまいりました。




ここ１年、食生活で変えたことといえば、
1.朝食時の梅干しを、母手作りのものに変えた
2.腎臓病対策に緑茶をびわの葉茶に変えた
3.家族の目を盗んでのドカ食いを半年１回と、以前の回数の半分以下にした
このくらいでしょうか。
周りから見ても、そして自覚的にも、
十分に年配
無理をしてはいけないのだからと、
少し自分でコントロールできるようになってきたのでしょうか。
ちょっぴりさびしい気もしますが、
長生きしたい気もしますので、がまんがまん。


写真の説明ですが、
週末は肉料理だけでなくてんぷらも食べています。海老天が好きですね。
でも、ちゃんと野菜も、まんばの煮た物とかも食べます。
冬、これから苦味が増して、さらに好きな味になりますね。
カキは自前のものの合わせがきです。
一番下は、妻が３５歳の娘用に作ったものです。下側のがらが良い感じだと思って写しました。

大食らいの反省

昨日は反省しました。
昼食を久しぶりに１人で外食したのですが、
自分の食欲の卑しさに
まず、高松市南新町のパチンコたまや近くの、
「炎伝（ひでん）」という大盛りで有名な食堂で、
「カルビ丼」の肉倍・ライス500グラムというのを食べたのです。
おいしかった。確かに美味しかった。
量もマスター（？）から「普通は３００グラム」というご飯量を参考にしたので、
まずまず満足。８３０円でした。
でも、
うす味なのが、、、、、
私の入店後に若い女性の二人組も入ってきていたので、
やっぱり、女性にも考慮した、おだやかな味


（写真撮影の許可取りました。パチリ　）
（完食の証明です）

そこから自分の取った行動が反省すべき。
以前に行ったことのある大盛りの店「武内食堂」をのぞいてみると、
開店しているではありませんか
水曜日定休日と、どこかの紹介記事にあったのであきらめていたのですが、
ラッキーと思い、
のれんをくぐってしまったのです。
そこまでは、まぁ、われながら「よくあること」のひとつとして、
納得できるのです。
それが、
「かしわバター丼、大盛り」
と注文してしまったのです。
大盛りだけあって、うん、この量は400グラムはあるね状態。
もちろん完食。味も、濃い目だけど甘みもある。
おいしゅうございました。７５０円でした。
店内は、男だらけ。

「炎伝（ひでん）」・・・・女性も。
「武内食堂」・・・・・男性向き。
いずれも、味噌汁がついていました。

なお、念のため、我が家の常備薬の正露丸を一粒飲んでおきました。
体調に異常はないようですが、
還暦を過ぎても歯止めのきかない、意地汚さに、
われながら、がっくりしたのです。
（たけうち食堂は写真取らなかったので、代わりにお花の写真を）

高松市垂水のバラ園へ行きました

３日、土曜日に垂水の運動センターに併設のバラ園に行ってきました。
ちょとバラには遅くなったかなと思ったのですが、
まだまだきれいに咲いていました。
そして、黄葉も見ることができて、
満足満足
ただ、少し残念なことに、
帰宅途中にある（東へ１００メートルかな）うどん店が改修中で、
なじみの、昔ながらの味を楽しめませんでした。
食べられたらば大満足だったのですが。















写真はまだあるのですが、１記事の容量が心配で、また次の機会に。
そうそう、やっぱり他にも写真を撮っているおじさんが居ました。
こちらはデジカメなのでちょっと恥ずかしかったのですが、
あとで見て、お花自体がきれいなので、
腕をごまかせたと、得した気分です。